As virtudes levam a uma boa ação e uma boa ação disciplinada, torna-se um hábito. Não há alegria maior do que conquistar a superação, através da disciplina e mudar a vida para melhor. Veja a técnica nº4 abaixo e a importância de ter bons hábitos!
Como Controlar a Ansiedade tendo Bons Hábitos
Com certeza você aborda o tema de forma simples e direta, me ajudou bastante a sair desse estado de ansiedade crônica e deixei os medicamentos de fora da minha vida.
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Obrigado Peter!