A Paciência: a Ciência da Paz como Alívio da sua Ansiedade. Parte 03/07

Descubra como a técnica 03 vai te ajudar a controlar sua ansiedade através do controle do diafragma e da respiração.

Veja agora a técnica nº 4: Como Controlar a Ansiedade tendo Bons Hábitos

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Então, essa técnica de respiração te ajudou a controlar a ansiedade? Compartilhe conosco a sua experiência abaixo…

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